Новости и мероприятия

Главная \ Новости и мероприятия \ На Урале лето непредсказуемо! Нам не верится - но, мы открыли сезон!
« Назад

На Урале лето непредсказуемо! Нам не верится - но, мы открыли сезон!  11.07.2025 00:00

На Урале лето непредсказуемо! Нам не верится - но, мы открыли сезон!
🏄🏄‍♀️🏄‍♂️🌊🌊🌊
Итак, занятия на SUP — это не только способ отдохнуть, это еще и эффективный способ улучшить физическую форму, эмоциональное состояние и укрепить связь с природой.
🏄‍♀️SUP-занятия задействуют свыше 85% мышц тела. При гребле работают мышцы плечевого пояса, спины, рук, а постоянное удержание равновесия активизирует мышцы кора, в том числе глубокие стабилизаторы: поперечную мышцу живота, диафрагму и мышцы тазового дна. Ноги и ягодицы также активно включаются, удерживая тело на подвижной поверхности воды.
🏄‍♂️Балансировка на доске развивает проприоцепцию — способность чувствовать положение тела в пространстве. Этот навык также очень важен!
#ОсобыйПуть #ОсобыйПуть_Кыштым
#ОсобыйПуть_мы_насапах
#ОсобыйПуть_НашиБудни

YBgXmLp2UaMWkBACgVGOOHCew_JedM68aMC9ZFLgZ5k_g_PwCL69DWa7jTLPMkHkiOvOJLi-v8c_Hriyc8kYxIuJ ri8Nv1lOXktLTohSJDAgLcANdW9nkPJBfPtOzAvuxKGdC9Gz6GQWHf2o3iMw90cHhWes22rcvQe9knjPyXdWqo5j GVLViXWIoziBm5-U-eTZA5DIJRLRQS6v4VCTAuaA6QPsbnZ1QYM_ZYbZQcxmlgEgztdOfGZ9eb0Zbv_6GMVPytgu bJDnXMV91ed6wb8calmUpkEoUyWMthfAx4a9fwg1FSzMr_3oA5S5TJzLucSOS0Mf84E3Qx4PDZhMLoww_VfApO6Y



Категории статей
Хотите помочь?
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Адрес нашего офиса:
456870, г. Кыштым, Челябинская область, ул. Карла Либкнехта, д. 139
Наверх
Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности (согласно категориям и целям обработки ПД, поименованным в п. 4.3)
Продолжить