Новости и мероприятия

Главная \ Новости и мероприятия \ Очередное занятие на скалодроме в Физкультурно Оздоровительном Комплексе (ФОК)
« Назад

Очередное занятие на скалодроме в Физкультурно Оздоровительном Комплексе (ФОК)  13.10.2023 00:00

✨✨Очередное занятие на скалодроме🧗‍♂ в Физкультурно Оздоровительном Комплексе (ФОК)🔥

Почему разминка перед тренировкой важна?🧐

✅Разминка повышает температуру тела в целом, а также температуру мышц с целью подготовки тела к более интенсивным нагрузкам. Это-важный фактор, определяющий успех тренировочного занятия.
✅Разминка важна и потому, что позволяет снизить вероятность травм. Это происходит благодаря тому, что эластичность мышц зависит от кровообращения. Разогретые мышцы, которые хорошо снабжаются кровью, меньше подвержены травмам по сравнению с холодными.
✅Также есть и психологический эффект разминки, которая настраивает и подготавливает занимающихся к основной тренировке💯

🌺Благодарим Руководство Физкультурно Оздоровительного Комплекса и тренера Поцелуйко Василину Николаевну🤝

#Особыйпуть #ФОК_Кыштым #ФОК_скалодром #Особыйпуть_нашибудни

oBu0A9ZDl38 ZGEKs0gA8QE FdMSGSqXNIU



Категории статей
Адрес нашего офиса:
456870, г. Кыштым, Челябинская область, ул. Карла Либкнехта, д. 139
Наверх