Новости и мероприятия

Занятия на кардиотренажерах  05.06.2024 00:00

Для тех, кому более привычней и комфортней заниматься в тренажерном зале или дома, предусмотрены занятия на кардиотренажерах Специфические особенности оборудования позволяют установить нужную нагрузку, которой трудно достичь, например, при обычной пробежке в парке

Беговая дорожка
Повысить ЧСС можно не только за счет увеличения скорости движения полотна (до 15 км/час), но также при подъеме платформы до 15 °. Незначительный крен позволяет достичь нужного значения пульса даже при относительно низкой скорости шага.

Эллиптический тренажер
Специфическое оборудование, включающее в работу практически все группы мышц. Особая, эллиптическая, траектория движения педалей способствует почти полному снятию нагрузки с суставов.

Велотренажер
Занятия на тренажере имитируют езду на велосипеде с основной нагрузкой на мышцы ног и ягодицы. Установленные программы дают возможность подстроить оборудование «под себя», что позволяет менять интенсивность тренировок в зависимости от выставленных параметров. Занятия можно проводить в положении «сидя» или «стоя», при этом в последнем случае задействуются мышцы всего тела.

Ждем желающих каждый вторник и четверг с 13.00-17.00
Записаться можно в комментариях или в сообщениях сообщества

Проект: «Особое время досуга и развития» реализуется за счет средств гранта Губернатора Челябинской области , предоставленный фондом гражданских инициатив Южного Урала.

#грантгубернатора74 #ОсобыйПуть #ОсобыйПуть_Кыштым #ОсобыйПуть_вместемысправимся #ОсобыйПуть