Новости и мероприятия

🏃‍♂Адаптивная Физическая Культура в "Школе особого родительства"  30.06.2023 00:00

Сегодня рассмотрим подробнее некоторые физкультурно-оздоровительные технологии (ФОТ).

ФОТ делятся на 2 группы:

1. Технологии, ориентированные на улучшение функционального состояния ребенка, независимо от специфики заболевания (умения и навыки психосоматической регуляции)

2. Технологии, направленные на коррекцию проблемных зон (зрение, осанка, дыхание, ОДА и др.)

Остановимся на некоторых видах ФОТ.

Фитбол-гимнастика. Применяется часто для детей с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. За счёт вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшается обмен веществ, кровообращение, микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов. Непрерывная вибрация оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Фитболы позволяют корректировать нарушения осанки во фронтальной или сагиттальной плоскостях.

 При сколиотической болезни данные занятия ограниченны или противопоказаны.

Стретчинг - специально разработанная система упражнений, направленная на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а также укрепление, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластичных свойств, создания прочных мышц и связок.

Это метод фиксированной растяжки, в котором применяются медленные и плавные движения.

Оздоровительная сущность состоит в том, что при растягивании разных частей тела в соответствующих направлениях можно добиться чередования напряжения и расслабления в мышцах.

Запись у нашего Администратора

#ОсобыйПуть #ОсобыйПуть_ШОР #ШколаОсобогоРодительства
#ФондПрезидентскихГрантов #ФПГ #АФК